Las 50 mejores frases de ansiedad que te ayudarán a lidiar con tu ansiedad

Mata la ansiedad, sé el ganador que eres y sigue brillando. La ansiedad es uno de los principales peligros para la salud mental en el reino humano. Se encuentra en algún lugar entre la tensión y la enfermedad. Entonces, para ayudarlo a abordarlo como un profesional, hemos traído estas citas y refranes sobre la ansiedad que eliminan la ansiedad.

No estamos aquí para asustar a nadie, pero para ser verdad, la ansiedad prolongada y continua puede causar una serie de riesgos para la salud. Y es importante controlar la ansiedad cuando todavía está en nuestras manos. Hay numerosas formas de abordarlo, como su pasatiempo, la meditación, la planificación del día, etc. Y junto con eso, también lo respaldamos.

Entonces, para ayudarlo a hacer que su ansiedad parezca tímida, hemos traído esta increíble colección de Citas y refranes sobre la ansiedad, siga leyendo y mátela:

Aquí hay algunas frases de ansiedad

• Justo cuando la oruga pensó que el mundo se acababa, se convirtió en mariposa. – Anónimo
• Nada en los asuntos de los hombres es digno de gran ansiedad. – Platón
• El estres es un estado de ignorancia. Cree que todo es una emergencia. Nada es tan importante. – Natalia Goldberg
• La forma en que te cuentas tu historia a ti mismo es importante. –Amy Cuddy
• Haz lo que puedas, con lo que tengas, donde estés. – Theodore Roosevelt

• Tu mente responderá la mayoría de las preguntas si aprendes a relajarte y esperar la respuesta. – William S. Burroughs
• Oye tú, sigue viviendo. No siempre será tan abrumador. – Jacqueline Whitney
• Mi ansiedad no proviene de pensar en el futuro sino de querer controlarlo. -Hugh Prather
• No hay necesidad de apresurarse. No hay necesidad de brillar. No hay necesidad de ser nadie más que uno mismo. – Virginia Woolf
• La vida es diez por ciento lo que experimentas y noventa por ciento cómo respondes a ello. – Anónimo

frases de ansiedad y depresion

• Cada vez que tengas la tentación de reaccionar de la misma manera, pregúntate si quieres ser un prisionero del pasado o un pionero del futuro. –Deepak Chopra
• Cuánto dolor nos han costado los males que nunca han sucedido. – Thomas Jefferson
• La ansiedad es como una mecedora. Te da algo que hacer, pero no te lleva muy lejos. – Jodi Picoult
• Al final del día, dígase amablemente: ‘Te amo, hiciste lo mejor que pudiste hoy, e incluso si no lograste todo lo que habías planeado, te amo de todos modos’. – Anónimo
• Si siempre haces lo que siempre has hecho, siempre obtendrás lo que siempre has obtenido. –Steven Hayes

• Cada mañana tiene dos manijas. Podemos agarrarlo con el mango de la ansiedad o con el mango de la fe. –Henry Ward Beecher
• Debemos tener un pastel. El estrés no puede existir en presencia de un pastel. – David Mamet
• Oye tú, sigue viviendo. No siempre será tan abrumador. – Jacqueline Whitney
• Simplemente me doy permiso para chupar… Encuentro esto enormemente liberador. – John Green
• La ansiedad es una fina corriente de miedo que se filtra a través de la mente. Si se anima, abre un canal en el que se drenan todos los demás pensamientos. -Arthur Somers Roche

frases para animar a una persona con ansiedad

• Debe haber bastantes cosas que un baño caliente no curará, pero no sé muchas de ellas. – Sylvia Plath
• No siempre puedo controlar lo que sucede afuera. Pero siempre puedo controlar lo que sucede dentro. – Wayne Dyer
• Solo hay un camino a la felicidad y es dejar de preocuparnos por cosas que están más allá del poder de nuestra voluntad. – Epicteto
• No te preocupes si la gente piensa que estás loco. Usted está loco. Tienes ese tipo de locura embriagadora que permite que otras personas sueñen fuera de las líneas y se conviertan en quienes están destinados a ser. –Jennifer Elisabeth
• La angustia es el vértigo de la libertad. -Soren Kierkegaard

• No dejes que tus dificultades te llenen de ansiedad; después de todo, es solo en las noches más oscuras que las estrellas brillan más. –Ali Ibn Abi Talib
• No siempre puedes controlar lo que sucede afuera, pero siempre puedes controlar lo que sucede adentro. – Tinte de Wayne
• La angustia no vacía el mañana de sus penas, sino que sólo vacía el hoy de su fuerza. – Charles Spurgeon
• Te prometo que nada es tan caótico como parece. Nada vale menoscabar tu salud. No vale la pena envenenarse con estrés, ansiedad y miedo. – Steve Maraboli
• Haz lo que puedas, con lo que tengas, donde estés. – Theodore Roosevelt

frases para calmar la ansiedad

• Nuestra ansiedad no proviene de pensar en el futuro, sino de querer controlarlo. – Kahlil Gibran
• La gente se apega a sus cargas a veces más de lo que las cargas se apegan a ellos. – George Bernard Shaw
• No tienes que controlar tus pensamientos; solo tienes que dejar de dejar que te controlen. – Dan Millmann
• Los miedos presentes son menos que imaginaciones horribles. – William Shakespeare
• No creas todo lo que piensas. – Desconocido

• Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puedes cambiarlo, cambia tu actitud. –Maya Angelou
• Casi todo volverá a funcionar si lo desenchufas durante unos minutos, incluido tú. – Anne Lamott
• Una actitud positiva te da poder sobre tus circunstancias en lugar de que tus circunstancias tengan poder sobre ti. –Joyce Meyer
• Si no puedes volar entonces corre si no puedes correr entonces camina si no puedes caminar entonces gatea, pero hagas lo que hagas tienes que seguir adelante. – Martin Luther King hijo.
• Nada puede traerte paz, excepto tú mismo. – Ralph Waldo Emerson

ansiedad frases positivas

• Si tratas cada situación como un asunto de vida o muerte, morirás muchas veces. – Decano Smith
• Ríndete a lo que es, deja ir lo que fue y ten fe en lo que será. –Sonia Ricotti
• No es el estrés lo que nos mata, es nuestra reacción a él. -Hans Selye
• No temas a la vida. Cree que vale la pena vivir la vida, y tu creencia ayudará a crear el hecho. – Guillermo James
• La tensión es quien crees que deberías ser. Relajación es quien eres. – Proverbio chino

• Nada disminuye la ansiedad más rápido que la acción. –Walter Anderson
• Todo lo que siempre has querido está sentado al otro lado del miedo. -George Addair
• Sonríe respire y vaya despacio. – Thich Nhat Hanh
• Nosotros mismos sentimos que lo que estamos haciendo es solo una gota en el océano. Pero el océano sería menos debido a esa gota que falta. – Madre Teresa
• No siempre puedes controlar lo que sucede afuera. Pero siempre puedes controlar lo que sucede dentro. – Wayne Dyer

¿Cuál es tu frase de ansiedad favorita?

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